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둔촌동 건강검진에서 잘 설명하겠지만 수면 부족도 문제겠지만 잠을 너무 많이 자는 것도 문제가 될 수 있습니다. 수면 과다란 말 그대로 잠을 많이 자는데도 피로가 큰 상태를 말합니다.
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둔촌동 건강검진에서 수면과다증을 좀 더 자세히 설명하자면 밤에 많이 잤음에도 불구하고 낮 시간대 졸음이 3개월 이상 지속되는 것을 의미합니다. 9시간 이상 잠을 자는데도 기상이 쉽지 않고 매일 피로가 누적돼 낮잠으로 이어지는 등 악순환이 반복됩니다.
특히 둔촌동 건강검진에서 수면과다증으로 인해 발생할 우려에 대해 설명하자면 피로는 더 쌓이지만 수면으로 인해 체온 저하가 발생하고 이로 인한 무기력이 발생하여 칼로리 소모가 정상적으로 이루어지지 않게 되어 비만이 나타날 수도 있습니다.또 당뇨나 심장질환이 있으신 분들은 수면과다증이 많은 분들입니다. 잠을 많이 자는 것도 뇌졸중의 위험이 높아집니다. 또한 수면이 길어지면 뇌의 신경전달물질에 부정적인 영향을 미쳐 두통이 커지고 또 외부활동을 제대로 하지 못해 우울한 기분이 들기도 합니다.따라서 수면과다증이 의심되는 분들은 힘들다고 계속 자려고 하기보다는 몸을 잘 움직이게 하여 활동적인 시간을 보내는 것이 좋습니다. 이는 몸의 신진대사를 원활하게 하고 숙면과 함께 개운한 기상을 기대할 수 있다는 점에서 더 자려고 하기보다는 가벼운 활동을 함께 하는 것이 좋습니다.둔촌동 건강검진은 국가에서 시행하는 검사를 비롯하여 센터 내에서 마련한 검사가 다양하게 준비되어 있어 검사와 함께 필요한 외래진료도 동시에 진행할 수 있습니다.둔촌동 건강검진은 국가에서 시행하는 검사를 비롯하여 센터 내에서 마련한 검사가 다양하게 준비되어 있어 검사와 함께 필요한 외래진료도 동시에 진행할 수 있습니다.둔촌동 건강검진은 국가에서 시행하는 검사를 비롯하여 센터 내에서 마련한 검사가 다양하게 준비되어 있어 검사와 함께 필요한 외래진료도 동시에 진행할 수 있습니다.국민체력센터의원 서울특별시 송파구 올림픽로 424국민체력센터의원 서울특별시 송파구 올림픽로 424국민체력센터의원 서울특별시 송파구 올림픽로 424